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sábado, 25 de junho de 2016

Quina --- CONCURSO 4115 DATA 25/06/2016...

Quina de São João

O sorteio da Quina de São João ocorrerá no dia 24 de junho de 2016, sexta-feira, prêmio estimado de R$ 120.000.000,00 (cento e vinte milhões de reais). A Quina de São João será realizada em Campina Grande, Paraíba, e o resultado da Quina de São João será divulgado a partir das 20:00 horas. Acesse o sorteio da Quina 4114 para mais informações sobre este concurso.
A Quina foi lançada em 13 de março de 1994 pela Caixa Econômica Federal e é a mais tradicional das loterias. Com 80 números disponíveis no volante de apostas, de 01 a 80, você pode marcar de 5 a 15 números e ganha se acertar 2 (Duque), 3 (Terno), 4 (Quadra) ou 5 (Quina) números. O custo de uma aposta com 5 números é de R$ 1,50 e a probabilidade de acertar todos os 5 números é de 1 em 24.040.016.
No painel de resultados do GIGA-SENA abaixo, você confere hoje o resultado da Quina no último sorteio. Os resultados dos sorteios anteriores você confere nas páginas dos respectivos números dos concursos no menu a esquerda ou utilizando o campo de busca para concursos mais antigos.
CONCURSO 4115 DATA 25/06/2016
09
37
66
75
78
 
QUINAQUADRATERNODUQUE
prêmio
0,009.996,35140,032,96
ganhadores
x 0x 26x 2.791x 72.603
ACUMULOU!
Próximo Sorteio: 27/06/2016Prêmio Estimado: R$ 1.000.000,00

Mega Sena -- CONCURSO 1831 DATA 25/06/2016

Mega Sena 1831

O sorteio da Mega Sena 1831 ocorrerá no dia 25 de junho de 2016, sábado, prêmio estimado de R$ 2.500.000,00 (dois milhões e quinhentos mil reais). A Mega Sena 1831 será realizada em Campina Grande, Paraíba, e o resultado da Mega Sena 1831 divulgado a partir das 20:00 horas. Acesse osorteio da Mega Sena 1831 para mais informações sobre este concurso.
A Mega Sena foi lançada em 11 de março de 1996 pela Caixa Econômica Federal e hoje é a loteria que paga os maiores prêmios no Brasil. Com 60 números disponíveis no volante de apostas, de 01 a 60, você pode marcar de 6 a 15 números e ganha se acertar 4 (Quadra), 5 (Quina) ou 6 (Sena) números. O custo de uma aposta com 6 números é de R$ 3,50 e a probabilidade de acertar todos os 6 números é de 1 em 50.063.860.
No painel de resultados do GIGA-SENA abaixo, você confere hoje o resultado da Mega Sena no último sorteio. Os resultados dos sorteios anteriores você confere nas páginas dos respectivos números dos concursos no menu a esquerda ou utilizando o campo de busca para concursos mais antigos.
CONCURSO 1831 DATA 25/06/2016
15
27
28
32
48
55
 
SENAQUINAQUADRA
prêmio
2.615.804,3420.000,12640,33
ganhadores
x 1x 71x 3.168
Mapa : atualizando em 50 segundos
Próximo Sorteio: 29/06/2016Prêmio Estimado: R$ 2.500.000,00

Dupla Sena -- CONCURSO 1509 DATA 25/06/2016...

Dupla Sena 1509

O sorteio da Dupla Sena 1509 ocorrerá no dia 25 de junho de 2016, sábado, prêmio estimado de R$ 300.000,00 (trezentos mil reais). A Dupla Sena 1509 será realizada em Campina Grande, Paraíba, e o resultado da Dupla Sena 1509 será divulgado a partir das 20:00 horas. Acesse o sorteio da Dupla Sena 1509 para mais informações sobre este concurso.
A Dupla Sena foi lançada em 06 de novembro de 2001 pela Caixa Econômica Federal e é uma versão da Mega Sena com mais chances de acertar. Com 50 números disponíveis no volante de apostas, de 01 a 50, você pode marcar de 6 a 15 números e ganha se acertar 4 (Quadra), 5 (Quina) ou 6 (Sena) números. O custo de uma aposta com 6 números é de R$ 2,00 e sua aposta participa de 2 sorteios no mesmo concurso. A probabilidade de acertar todos os 6 números é de 1 em 15.890.700.
No painel de resultados do GIGA-SENA abaixo, você confere hoje o resultado da Dupla Sena no último sorteio. Os resultados dos sorteios anteriores você confere nas páginas dos respectivos números dos concursos no menu a esquerda ou utilizando o campo de busca para concursos mais antigos.
CONCURSO 1509 DATA 25/06/2016
1º Sorteio
03
09
11
15
21
28
 
SENAQUINAQUADRA
prêmio
0,002.473,8563,82
ganhadores
x 0x 17x 753
ACUMULOU!
2º Sorteio
05
09
12
13
35
47
SENAQUINAQUADRA
0,003.003,9655,11
x 0x 14x 872
ACUMULOU!
Próximo Sorteio: 28/06/2016Prêmio Estimado: R$ 500.000,00

Timemania -- CONCURSO 895 DATA 25/06/2016...

Timemania 895

O sorteio da Timemania 895 ocorrerá no dia 25 de junho de 2016, sábado, prêmio estimado de R$ 12.500.000,00 (doze milhões e quinhentos mil reais). A Timemania 895 será realizada em Campina Grande, Paraíba, e o resultado da Timemania 895 será divulgado a partir das 20:00 horas. Acesse osorteio da Timemania 895 para mais informações sobre este concurso.
A Timemania foi lançada em 01 de março de 2008 pela Caixa Econômica Federal. Com 80 números disponíveis no volante de apostas, de 01 a 80, você deve marcar 10 números e um time de futebol dentre os 80 clubes disponíveis. Ganha se acertar 7, 6, 5, 4 ou 3 números ou o Time do Coração. O custo de uma aposta é de R$ 2,00 e a probabilidade de acertar todos os 7 números é de 1 em 26.472.637.
No painel de resultados do GIGA-SENA abaixo, você confere hoje o resultado da Timemania no último sorteio. Os resultados dos sorteios anteriores você confere nas páginas dos respectivos números dos concursos no menu a esquerda ou utilizando o campo de busca para concursos mais antigos.
CONCURSO 895 DATA 25/06/2016
05
23
44
51
62
64
79
Time do Coração
XV PIRACICABA/SP
 
7 acertos6 acertos5 acertos4 acertos3 acertosTime
prêmio
0,0029.173,941.000,246,002,005,00
ganhadores
x 0x 6x 250x 5.362x 52.731x 9.410
ACUMULOU!
Próximo Sorteio: 28/06/2016Prêmio Estimado: R$ 13.000.000,00

Conheça os benefícios medicinais da baunilha

Conheça os benefícios medicinais da baunilha

Por Natália Petrin

A baunilha, mundialmente conhecida, dá um gosto delicioso a alguns pratos. O que muita gente não sabe, é que se trata de uma planta, as orquídeas Vanilla, que são originárias do México. Quando comparada a outras especiarias, demora um tempo bem maior para ser preparada, já que precisa ser preparada com bastante cuidado. Justamente por isso, é um dos produtos agrícolas mais caros do mundo.
Propriedades e benefícios

A baunilha, bastante usada em confeitos, possui propriedades tônica, estimulante, colerética, digestiva, aromatizante, antiespasmódica, antisséptica e afrodisíaca. Um dos princípios ativos é a vanilina, responsável por retardar o envelhecimento das células, além de frear e combater as doenças que possam afetar o funcionamento cerebral. Previne ainda o aparecimento das células cancerígenas e combate o Mal de Alzheimer.

Atua ainda como um excelente relaxante para aqueles que sofrem com ansiedade, depressão, insônia, hiperatividade, além de ser um relaxante muscular. É aliada no combate às doenças psiquiátricas. É um ótimo digestivo e pode ser usada também no tratamento de infecções urinárias, nervosas e uterinas, impotência, esterilidade, reumatismo, flatulências, espasmos e diarreia.
Como consumir?
Ingredientes

– 3 colheres de sopa de chá preto
– 1 litro de água
– 1 colher de sopa de essência de baunilha



Foto: Depositphotos
Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a água e leve ao fogo. Quando começar a ferver, adicione três colheres de sopa de chá preto e então deixe ferver por 10 minutos. Depois desse período, desligue e coe. Sirva em uma xícara e adicione uma colher de sopa da essência de baunilha e misture bem. Consuma duas vezes ao dia, antes do almoço e do jantar.

A essência da baunilha é popularmente usada para dar aroma e sabor aos sorvetes, chocolate, bolos, doces, bebidas, entre outros alimentos, além de medicamentos, perfumes, tabaco e produtos de higiene pessoal.

Como fazer o extrato natural de baunilha
Ingredientes

– 200 ml de álcool de cereais ou vodka
– 2 favas de baunilha
Modo de preparo

Corte as favas de baunilha ao meio e em seguida, em um recipiente, coloque unto ao álcool. Tampe e agite bem. Deixe descansar por 2 meses em local isolado de luz. Lembre-se de sacudir duas vezes por semana até completar este período.

Preferencialmente, use recipiente escuro, e lembre-se de usar água quente para esterilizar antes de fazer o extrato.
Contraindicações e superdosagem

A baunilha é contraindicada para lactantes, gestantes, crianças com menos de 6 anos, pacientes com gastrite, alergias respiratórias, síndrome do intestino irritado, enfermidade de Crohn, colite ulcerosa, mal de Parkinson, hepatopatias, epilepsia, úlcera, hipersensibilidade ao óleo de canela, óleo de bálsamo ou óleo essencial de baunilha, além daqueles que possuem enfermidades neurológicas.

A superdosagem de baunilha é neurotóxica, podendo causar dermatite de contato e provocar náuseas.

http://www.remedio-caseiro.com/tratamentos-naturais-contra-insonia/

Doril: propriedades e benefícios da planta

Doril: propriedades e benefícios da planta

Por Débora Silva

A erva doril, de nome científico Achyranthes bettzickiana, é uma planta pertencente à família das Amaranthaceae, sendo também conhecido por diversos outros nomes populares dependendo de sua região, como anador, melhoral, caaponga, carrapichinho, ervanço, perpétua, sempre-viva, quebra-panela, acônito-do-mato, cabeça-branca, carrapichinho-do-mato, infalível, perpétua-do-brasil e outras denominações.

Esta erva rústica é originária da América do Sul e a sua história tem início com os caboclos, que usavam a planta devido às suas propriedades medicinais.
Características da erva doril

A erva doril é rústica, possui hábitos invasores, raízes pouco profundos e um caule segmentado que pode chegar a atingir mais de 2 metros de comprimento. As suas folhas são ovaladas de forma longa, com coloração que variam do vermelho ao roxo; as folhas apresentam-se esverdeadas quando jovens e avermelhadas quando maduras.

De textura lisa e membranácea, o vegetal também apresenta pequenas flores de cor branca.

Propriedades e indicações de uso
Foto: Reprodução/ internet

As folhas são as partes utilizadas para o preparo do chá de erva doril, uma vez que possuem propriedades analgésicas, depurativas, digestivas e diuréticas. Devido às suas propriedades medicinais, o chá preparado com a erva é útil para combater dores de cabeça e enxaquecas, auxiliar na limpeza do organismo (eliminação de toxinas) e ajudar no processo de digestão, evitando os gases e queimação.

Além disso, o chá de erva doril também possui efeito diurético, sendo indicado para os indivíduos que desejam perder peso. As folhas desta planta também podem ser utilizadas como adstringente e antidiarreica.


O chá de erva doril pode ser indicado para tratamento de bexiga, hemorroidas, dores de cabeça e fígado.
Como preparar o chá de erva doril?
Ingredientes

– 20 gramas de folhas de erva doril;
– 1 litro de água fervente;
– Mel.
Modo de preparo

Ferva a água com as folhas da erva doril. Após a fervura aguarde pelo período de três minutos e desligue o fogo. Deixe as folhas repousarem na água quente por mais alguns minutos, até ficarem com aparência mais escura.
Modo de consumo

Adoce o chá de erva doril com mel a gosto e consuma em temperatura morna. Para aproveitar melhor os efeitos medicinais do chá, recomenda-se que ele seja ingerido de duas a três vezes ao dia.
Cuidados

No geral, a erva doril é considerada segura, no entanto, é aconselhável evitar o uso desta planta nos três primeiros meses de gravidez. Lembre-se que todo tratamento – inclusive natural – apenas deve ser iniciado sob orientação médica.

http://www.remedio-caseiro.com/doril-propriedades-e-beneficios-da-planta/

Alimentos a evitar antes de uma corrida!

No artigo de hoje vamos te ajudar a se alimentar de forma correta antes de correr. Você sabe o que deve comer antes da corrida? Você sabe o que não deve comer antes da corrida? A alimentação de quem corre de manhã é diferente para quem corre à tarde ou à noite, mas em todos os caso é importante conhecer os alimentos que devem ser evitados e que podem interferir negativamente na corrida.
São muitas perguntas não é mesmo? Ao longo deste artigo vamos falar melhor de cada aspecto e respondê-las da forma mais clara possível. Veja quais as dicas dos nutricionistas sobre alimentos que não devem ser ingeridos antes das corridas.
Poucos imaginam, mas os alimentos podem ter influência direta no desempenho do corredor. O mais importante é ter em mente que correr em jejum é muito perigoso, assim como correr de barriga cheia também.
Sendo assim, os praticantes de atividade física devem estar atentos quanto à alimentação ideal para antes e depois das praticas. A alimentação de um corredor deve ser sempre saudável e balanceada.
Alguns alimentos devem ser evitados antes da corrida, mas não devem ser cortados totalmente da sua dieta. Confiram quais são estes alimentos segundo os nutricionistas esportivos.

Bebidas gasosas antes da corrida

A existência do gás tem interferência direta no processo digestivo e causa dilatação no estômago, em algumas pessoas pode gerar até mesmo um desconforto gastrointestinal.
A bebida gasosa também deixa aquela sensação de estômago pesado. Bebidas que contam com alto teor de açúcar como, por exemplo, os refrigerantes, são totalmente contra indicados para antes da corrida.
As bebidas que são apresentadas na versão sem açúcar tem efeitos mais amenos, mas as mesmas contam com o composto químico adoçante, composto este que também provoca alterações no metabolismo, podendo atrapalhar na corrida.
Já as bebidas energéticas, mesmo com ou sem açúcar podem mexer com o organismo, devido à cafeína, que pode causar efeito diurético e estimular o sistema nervoso central, causando excitabilidade e tirando seu foco do treino ou da prova.
A indicação dos especialistas é sempre optar por bebidas esportivas, que além de fornecer energia, ajudam a evitar a desidratação corporal. Neste caso, a água de coco também é uma excelente opção por conter vários nutrientes benéficos para o corredor.
O que não comer antes da corrida?
Quais alimentos atrapalham na corrida?

Alimentos gordurosos antes da corrida

É muito importante evitar a ingestão em excesso de: Frutas, carnes vermelhas, ovo, óleo de cozinha e manteiga. Estes alimentos citados são considerados como pesados e tem digestão lenta.
Para evitar aquela sensação de estômago cheio, você deve priorizar alimentos de fácil digestão, preferencialmente aquelas que são fonte de energia a base de carboidratos. As melhores opções são: pão, batata, arroz, macarrão, torradas, mas sem excessos!
Aquele whey protein que está na moda é uma ótima opção, uma vez que o mesmo é uma proteína de fácil digestão e quase sempre é preparado em forma de shake com pedaços de frutas e cereais.
Segundo os nutricionistas esportivos, o whey fornece aminoácidos que são essenciais para deixar a musculatura preparada para o estresse que a atividade física irá proporcionar. Apesar destes benefícios, o mesmo só deve ser consumido em caso de indicação de um profissional.

Fibras antes da corrida

Os alimentos ricos em fibras como, por exemplo, aveia, granola, gérmen de trigo, linhaça ou farinha de linhaça, são indispensáveis para a dieta de um esportista, principalmente dos corredores.
O problema de ingerir estes alimentos antes da corrida está nas suas propriedades favoráveis ao bom funcionamento intestinal, ou seja, estes alimentos podem causar gases e desconfortos indesejados, principalmente se ingeridos em excesso.
A melhor opção para comer antes da corrida é o pão integral, uma vez que o mesmo possui fibras, mas em menor quantidade.  A pessoa pode optar por aveia com frutas, mas sem exagero.
Caso faça a opção da aveia com frutas, escolher a banana como fruta é um ponto favorável, ela é fonte de potássio e este é um componente ideal para o bom funcionamento muscular. A aveia é rica em vitaminas e tem papel fundamental no combate aos radicais livres que são produzidos durante a atividade física.

Leite e derivados antes da corrida

Grande parte da população brasileira toma leite no café da manhã, principalmente o leite de vaca. Este é um alimento que deve ser evitado antes das corridas, uma vez que a sua fermentação poderá causar indigestão.
Outro ponto negativo é que a lactose provoca um efeito relaxante em algumas pessoas, isso é totalmente indesejado antes de qualquer corrida. Manteiga e queijos também podem apresentar os mesmos efeitos por serem derivados do leite.
É importante se alimentar sempre bem, mas de forma balanceada. A alimentação diz muito sobre o desempenho do corredor, além de ter ligação direta com o bom funcionamento corporal e manutenção da saúde.

http://www.saudemelhor.com/5-alimentos-funcionais-para-corredores/

Tipos de pisada! Qual é a sua?

Você já ouviu falar dos tipos de pisadas? Você sabia que existem vários tipos de pisadas? Você sabe qual é a sua pisada? Neste artigo vamos falar tudo sobre os tipos de pisadas.
A maneira como cada pessoa pisa é determinada por diversas características anatômicas dela. Um dos fatores que mais influencia no tipo de pisada é o tipo do pé. Os ortopedistas classificam os pés como: Pé normal, pé plano ou pé cavo.

Quais as características dos tipos de pé?

Este é o tipo mais comum, no pé normal o peso do corpo é distribuído de forma bem uniforme. Já nó pé plano, mais conhecido como pé chato, o solado toca o chão quase que por inteiro, possuindo um formato bem reto. Por último vem o pé cavo, este é aquele que apresenta um arco bem acentuado, neste caso a planta do pé quase não toca o chão.

Os tipos de joelhos também influenciam

O joelho valgo é aquele que apresenta aproximação das articulações do joelho e um leve afastamento dos pés, dando a impressão de pernas tortas para dentro. O outro é o joelho varo, neste existe um afastamento das articulações dos joelhos, dando a uma impressão de pernas tortas para fora em formato de arcos.
Não é só o tipo de pé ou de joelho que define a sua pisada, diversos outros fatores como, por exemplo, o ângulo formado pelo quadril, a flexibilidade de articulações do tornozelo e equilíbrio da musculatura podem influenciar diretamente no tipo de pisada daquela pessoa.

Quais são os tipos de pisadas?

As pisadas são classificadas de três formas: a pisada neutra, a pisada pronada e a pisada supinada. Na sequencia de nosso artigo vamos falar detalhadamente de todas elas e lhe ajudar a identificá-las.
O que defini o seu tipo de pisada?
Como descobrir o seu tipo de pisada?

Características da pisada neutra

A pisada neutra é caracterizada por impulsionar a passada utilizando toda a parte frontal do pé. Este impulso é iniciado com a parte externa do calcanhar, depois acontece uma leve rotação do pé para dentro, acontecendo o contato com o solo com lado externo do calcanhar e finalizando com uma rotação moderada para dentro, terminando o passo no centro da planta do pé.
Aproximadamente 45% da população mundial têm essa pisada. As pessoas que tem pisada neutra são as que têm menos restrições na hora de comprar um tênis, uma vez que o mesmo não precisa realizar compensações e correções.

Características da pisada pronada

A Pisada pronada inicia com o lado esquerdo do calcanhar e é finalizada nas regiões próximas ao dedão. Nesta pisada quando a parte externa do calcanhar toca no chão, há uma rotação excessiva do pé para dentro e finalizando o passo perto das pontas dos dedos.
Aproximadamente 50% da população mundial têm essa pisada, sendo bem comum entre as mulheres, uma vez que a mesma serve preparação pra a gravidez. As pessoas que tem essa pisada devem optar por tênis com amortecimento e controle de estabilidade leve.

Características da pisada supinada

A pisada supinada é aquela que utiliza a parte externa do pé, principalmente a região do dedo mínimo para impulsioná-la. Nela o início acontece no calcanhar e o contato do pé com o solo é mantido no lado externo até que a passada termine na base do dedinho.
A pisada supinada é bem rara, aproximadamente 5% apenas da população tem esse tipo de pisada, sendo bem comum nas pessoas com o pé cavo. As pessoas que tem essa pisada devem optar por tênis com amortecimento e controle de estabilidade leve.

Como descobrir o seu tipo de pisada?

A melhor mais indicada é sem dúvidas procurar um médico ortopedista, preferencialmente algum especializado em tornozelo e pé. Se nenhum tipo de patologia for diagnosticado, há uma necessidade de realizar testes com um fisioterapeuta especializado em analisar a marcha.
Cientificamente falando, a forma mais precisa de se examinar o tipo da pisada é através de uma avaliação biomecânica. Mas este tipo de análise seria inviável para 99% das pessoas, uma vez que a mesma acontece em um laboratório e conta com câmeras bi ou tri-dimensionais, além de contar com marcadores refletivos em posições específicas.
A forma mais popular de determinar a sua pisada é através do desgaste do solado de seu tênis. As pequenas diferenças de desgastes são suficientes para dizer o seu tipo de pisada.
  • Pisada neutra – Quando há um desgaste uniforme do solado de ambos os tênis
  • Pisada pronada – Quando há um desgaste da parte interna de ambos os tênis
  • Pisada supinada – Quando há um desgaste da parte externa de ambos os tênis
Se você já jogou seu tênis velho fora e não quer esperar o novo gastar para conhecer o seu tipo de pisada, trouxemos outra dica caseira para te ajudar a descobrir qual é a sua pisada.
Você deve molhar a sola do seu pé e caminhar sobre uma folha de papel ou jornal. A marca das pisadas pode ser comparada e você finalmente saberá se a sua pisada é normal, pronada ou supinada.
Se a sua pisada for normal, a tendência é que as áreas molhadas no papel sejam mais uniformes. Se for pisada pronada, a tendência é que quase toda a área fique molhada, caracterizando um pé plano. Já na pisada supinada, apenas o calcanhar e a da ponta do pé irão molhar, caracterizando um pé cavo.
http://www.saudemelhor.com/valgo-dinamico-do-joelho-avaliacao-e-exercicios/